Yoga et Découverte du Sri Lanka

Offrez-vous des rencontres authentiques avec les habitants du pays. Leur sagesse et leur quotidien enrichiront autant votre voyage intérieur que votre expérience extérieure. Ces instants de partage créent un pont entre votre pratique du yoga et l’esprit bienveillant de l’île, pour un séjour profondément humain et inspirant.

Avant le grand départ, participez à une réunion conviviale de préparation : découvrez le programme en détail, posez vos questions. Que vous partiez en famille, entre amis, avec votre club de yoga ou votre C.E., ce moment chaleureux vous permet d’aborder le séjour en toute sérénité et de commencer à tisser des liens précieux sous le signe du bien-être et de la convivialité.

Au cœur du Sri Lanka, laissez-vous bercer par la douceur des vents, le chant des forêts et l’énergie sacrée des lieux. Chaque souffle devient un voyage intérieur, chaque pratique de yoga une rencontre avec soi. Ici, chaque instant est une invitation à l’harmonie, chaque paysage une émotion gravée à jamais dans le livre de votre chemin.

Ce programme peut être modifié en fonction de diverses contraintes locales, telles que les réservations de vols, de trains, d’hébergement, les conditions météorologiques, les fêtes locales, et les besoins spécifiques en matière d’autorisation pour certains sites. Nous ferons de notre mieux pour respecter l’itinéraire prévu, mais il pourrait être ajusté en raison des conditions climatiques ou d’autres imprévus.

Un voyage d’aventure offre l’opportunité d’explorer de nouveaux horizons, souvent dans des régions reculées, peu connues et rarement visitées, nécessitant un esprit d’ouverture et une bonne adaptation aux conditions locales et à la culture des pays visités. Des aléas tels que la dégradation des routes, les pannes, les travaux, le trafic, les nuisances liées aux fêtes et à la vie locale, ou les conditions météorologiques peuvent survenir. L’accompagnateur se réserve le droit de modifier l’itinéraire pour garantir la sécurité et le bon déroulement du voyage, avec pour objectif d’assurer le confort et la sécurité des participants.

Vous pouvez prolonger votre voyage en ajoutant des destinations telles que au Népal, au Kerala, au Rajasthan, le Bhoutan et I’Inde du Nord vous permettant ainsi de découvrir encore plus de merveilles. N’hésitez pas à nous faire part de vos souhaits pour inclure d’autres destinations. Notre équipe se fera un plaisir d’intégrer vos nouvelles idées dans votre voyage.

• Petit déjeuner

• Carburant pour le véhicule pendant le voyage.
• Réunion de préparation par visioconférence avant le voyage.
• Accueil et contact tout au long du circuit.
• Dossier culturel pour chaque participant.
• Un professeur de yoga dédié, attentif à vos besoins et à votre niveau.

• Guide accompagnateur francophone local vous accueillera dès votre arrivée à l’aéroport et vous accompagnera pendant toute la durée du circuit.

• Vols internationaux A/R France / Colombo / France.
• E-visa pour Sri Lanka (environ 50€).
• Boissons et dépenses personnelles.
• Repas du midi et du soir.
• Supplément pour chambre individuelle.
• Entrées des sites et des musées
• Pourboires pour le voyage.
• Assurances : rapatriement, annulation, bagages, etc…
• Tout ce qui n’est pas mentionné dans la liste des éléments « ce prix comprend ».

• Demi-Pension à partir du jour 2 jusqu’au dernier repas avant de prendre l’avion
• Repas dans les restaurants locaux en ville, utilisant des produits locaux et végétariens.
• Pique-niques selon les besoins.

• Toutes les visites et excursions mentionnées dans le programme.
• Entrées sur les sites et les musées prévus dans le programme.
• Entrées pour les sites classés par l’Unesco.
• Permis de photographier pour chaque site (selon les autorisations).
• Un professeur de yoga dédié, attentif à vos besoins et à votre niveau.

• Carburant pour le véhicule pendant le voyage.
• Réunion de préparation par visioconférence avant le voyage.
• Accueil et contact tout au long du circuit.
• Dossier culturel pour chaque participant.

• Vols internationaux A/R France / Colombo / France.
• E-visa pour Sri Lanka (environ 50€).
• Boissons, un repas par jour et dépenses personnelles.
• Supplément pour chambre individuelle.
• Pourboires pour le voyage.
• Assurances : rapatriement, annulation, bagages, etc…
• Tout ce qui n’est pas mentionné dans la liste des éléments « ce prix comprend ».

• Pension complète à partir du jour 2 jusqu’au dernier repas avant de prendre l’avion
• Repas dans les restaurants locaux en ville, utilisant des produits locaux et végétariens.
• Pique-niques selon les besoins.

• Toutes les visites et excursions mentionnées dans le programme.
• Entrées sur les sites et les musées prévus dans le programme.
• Entrées pour les sites classés par l’Unesco.
• Permis de photographier pour chaque site (selon les autorisations).
• Spectacle de danse traditionnelle en inde et au Sri Lanka.
• Pourboires pour le voyage : guide, chauffeur, bagages, restaurants etc…
• Un professeur de yoga dédié, attentif à vos besoins et à votre niveau.

• Carburant pour le véhicule pendant le voyage.
• Réunion de préparation par visioconférence avant le voyage.
• Accueil et contact tout au long du circuit.
• Dossier culturel pour chaque participant.

• Hébergement dans des hôtels de luxe étoilés.
• Possibilité de personnaliser ce voyage en fonction de vos disponibilités et du nombre de participants.
• Vous avez la possibilité de prolonger cet itinéraire en ajoutant des destinations supplémentaires telles que l’Inde du nord, le Kerala, le Népal et le Bhoutan, vous permettant ainsi d’étendre votre aventure et de découvrir encore plus de merveilles. Notre équipe peut également intégrer d’autres villes selon vos préférences.

A obtenir via une ambassade ou un consulat si les conditions de l’E-visa ne peuvent être remplies.

Soumettez un dossier complet à l’ambassade ou au consulat à Paris.

Pour faciliter l’obtention de votre visa, nous vous conseillons l’utilisation de services spécialisés comme Rapide Visa, Action Visa qui peuvent vous assister dans toutes les étapes du processus. Toutes les informations nécessaires sont disponibles sur leur site : https://www.rapidevisa.fr/  ou https://www.action-visas.com/

Étant donné que les formalités peuvent évoluer, veuillez vérifier leur exactitude auprès des autorités consulaires du pays. Pour les membres d’autres pays de l’Union Européenne, veuillez consulter les services diplomatiques de votre pays d’origine pour connaître les formalités d’entrée.

N’oubliez pas d’apporter avec vous 2 photos d’identité en couleur et deux copies couleur de votre passeport.

Lors de votre voyage, il est conseillé de disposer de devise locale pour vos dépenses quotidiennes. Vous pouvez obtenir en échangeant des euros dans les bureaux de change agréés par le gouvernement, ainsi que dans certains grands hôtels.

Les distributeurs automatiques de billets (ATM) sont largement répandus dans les zones urbaines. Les cartes bancaires internationales, telles que Visa et MasterCard, sont généralement acceptées dans les hôtels, les grands magasins et les restaurants de catégorie supérieure.

Conseils pratiques : Prévoyez de l’argent liquide : Pour les achats auprès des artisans locaux ou sur les marchés traditionnels, il est recommandé de disposer de devise locale. De nombreux petits commerçants n’acceptent souvent que les paiements en espèces.
Utilisation des cartes : Bien que les cartes soient largement acceptées dans les zones urbaines, il est possible que certains commerces plus petits ou éloignés des centres urbains préfèrent les paiements en espèces. Il est donc toujours prudent d’avoir de l’argent liquide avec vous pour ces situations.
Retrait d’argent : Les ATM sont disponibles dans les grandes villes et les zones touristiques. Veillez à vérifier les frais de retrait et les limites de votre carte avant d’utiliser un distributeur automatique.

En suivant ces conseils, vous pourrez gérer efficacement vos finances pendant votre séjour, en profitant de la commodité des cartes bancaires tout en étant prêt pour les situations où l’argent liquide est nécessaire.

Nous vous proposons des hébergements confortables, à taille humaine, souvent de charme et de qualité, adaptés à votre budget et à vos besoins. Voici quelques caractéristiques de nos choix d’hébergement :
Confort et qualité : Hébergements offrent un confort optimal et une ambiance chaleureuse. Vous pourrez profiter de services de qualité et d’une hospitalité authentique.
Situation géographique idéale : Les hébergements sont idéalement situés, à proximité des sites à visiter, en ville, et permettent un équilibre des distances d’une étape à l’autre pour un séjour sans tracas.
Expérience culturelle enrichissante : Séjourner dans ces établissements vous offre l’opportunité de vivre au plus près des autochtones, enrichissant ainsi vos échanges et votre expérience culturelle.
Charme et caractère : Nous privilégions des hôtels de charme et des lodges qui reflètent l’architecture locale et l’esprit de la région, ajoutant une touche authentique à votre séjour.

En choisissant nos hébergements, vous bénéficierez d’un cadre agréable et d’une immersion culturelle unique.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.

Les repas sont pris dans des restaurants locaux et végétariens en ville, offrant une cuisine traditionnelle du pays. La cuisine végétarienne est largement recommandée pour sa variété et sa saveur. Des options véganes sont également proposées.

Préférences alimentaires : N’hésitez pas à communiquer vos préférences alimentaires à nos guides, que ce soit pour des plats épicés ou non, végétariens, véganes, ou pour découvrir les spécialités locales. Les restaurants sont généralement accommodants et feront de leur mieux pour répondre à vos besoins.

Pour voyager depuis la France, plusieurs compagnies aériennes proposent des vols directs ainsi que des options de connexion via d’autres villes et hubs internationaux.

Vols directs : Les compagnies aériennes comme Air France et Sri Lanka airlines offrent des vols directs entre Paris (CDG) et les principales villes du pays. Ces vols directs sont particulièrement pratiques pour ceux qui préfèrent éviter les escales prolongées et réduire le temps de trajet global.
Options via d’autres villes et hubs : D’autres compagnies aériennes comme Air India, Emirates, Qatar Airways, Etihad Airways, Lufthansa, British Airways et Swiss International Air Lines proposent des options de voyage avec escales via leurs hubs respectifs. Par exemple, Emirates et Qatar Airways offrent souvent des itinéraires via Dubaï et Doha, tandis qu’Etihad Airways propose des vols via Abu Dhabi. Lufthansa, British Airways et Swiss International Air Lines desservent l’Inde via leurs hubs à Francfort, Londres et Zurich respectivement.
Choix de compagnie : Le choix de la compagnie aérienne dépend souvent de vos préférences personnelles en matière de confort, de durée du vol, d’horaires et d’itinéraires. Les vols directs peuvent être plus pratiques pour certains, tandis que les options avec escales offrent parfois des tarifs compétitifs et la possibilité de découvrir un autre hub mondial. 

Avant de réserver votre billet, vérifiez les horaires des vols, les temps d’escale, ainsi que les services à bord et les politiques de bagages de chaque compagnie pour trouver l’option qui correspond le mieux à vos besoins.

Sac à dos en cabine (environ 20 litres)

Utilisation pratique : Ce sac à dos est idéal comme bagage à main dans l’avion et pour transporter vos effets personnels au quotidien tout au long du voyage.
Poids maximum conseillé : entre 5 et 7 kg, selon les règles spécifiques de la compagnie aérienne.
Articles essentiels à inclure : médicaments, boules Quies, masque pour dormir, change de vêtements (en cas de retard des bagages), batterie externe, appareil photo, téléphone, ordinateur, tablette, etc.
Objets à éviter : Assurez-vous de ne pas inclure de couteaux, objets métalliques tranchants ou contondants, bâtons télescopiques, et de respecter les restrictions sur les liquides (pas plus de 100 ml par contenant).

La plupart des compagnies aériennes autorisent un bagage en soute par personne.
Le poids est limité à Généralement 23 kg par bagage, mais certaines compagnies permettent deux bagages de 20 kg chacun. Vérifiez les spécificités de votre vol.

Objets interdits : Consultez la liste des objets interdits de votre compagnie aérienne pour éviter les désagréments.
Assurance : Souscrivez une assurance bagages pour protéger vos objets de valeur en cas de perte, de vol ou de dommage.

Obligatoire : L’étiquetage des bagages est obligatoire.
Adresse : Indiquez votre adresse de domicile sur l’étiquette, pas celle de l’hôtel de destination.
Réclamations perte des bagages : En cas de bagages perdus, ou endommagé, faites une déclaration à l’aéroport d’arrivée. Donnez l’adresse de notre agence ou de l’hôtel pour la livraison des bagages.
Réclamations bagages endommagé : En cas de bagages endommagé, faites une déclaration à l’aéroport d’arrivée.
Coordonnées : Incluez votre numéro de téléphone et celui de notre agence.

Lors des trajets aériens, vos bagages sont sous la responsabilité de la compagnie aérienne.

En cas de litige (non-livraison, vol, détérioration), vous devez faire une déclaration directement auprès de la compagnie aérienne à l’arrivée de votre vol à l’aéroport.

Ces conseils visent à vous assurer de respecter les règles des compagnies aériennes et à vous préparer au mieux pour votre voyage en assurant confort et praticité tout au long de votre déplacement.

Pour un voyage agréable et respectueux de l’environnement, voyagez léger et prévoyez de faire de petites lessives dans chaque hébergement. Emportez des vêtements polyvalents et à séchage rapide.

Achats sur place : Achetez des vêtements sur place pour soutenir les artisans locaux et contribuer à l’économie locale. Les marchés offrent des textiles uniques et abordables.
Conseils pratiques : Adaptez-vous aux différents climats, surtout dans les régions montagneuses, le désert et les villes.

Habillez-vous respectueusement lors de la visite de lieux religieux, en couvrant les épaules et les genoux.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous écrire.

Le décalage horaire entre Paris et l’Inde est de +3h30 en été et de +4h30 en hiver. Assurez-vous de prendre en compte cette différence pour planifier vos communications et vos activités.

Vaccinations : Pour voyager dans la région, aucune vaccination n’est obligatoire. Cependant, il est fortement recommandé d’être à jour pour les vaccinations courantes. Voici quelques recommandations spécifiques :

• Tétanos : Assurez-vous que votre vaccination contre le tétanos est à jour. Cette vaccination est essentielle pour prévenir cette infection potentiellement grave.
  
• Poliomyélite : Vérifiez que vous êtes bien protégé contre la polio.
  
• Typhoïde : La vaccination contre la typhoïde est conseillée en raison des risques liés à l’hygiène et à la consommation d’eau et d’aliments.
  
• Hépatites A et B : Il est également recommandé de se faire vacciner contre les hépatites A et B pour une protection complète.

Documents de voyage : Gardez vos documents de voyage (passeport, visas, assurances) en sécurité. Utilisez une pochette antivol portée autour du cou ou à la ceinture.
Téléphone d’urgence : Notez les numéros d’urgence et l’adresse de l’ambassade ou du consulat de votre pays.
Assurance voyage : Souscrivez une assurance voyage couvrant les frais médicaux, les accidents, et le rapatriement.

Pour se prémunir contre le paludisme lors d’un voyage, il est recommandé de suivre un traitement antipaludéen et d’adopter des mesures de protection contre les piqûres de moustiques. Voici quelques conseils.

Traitement antipaludéen
Consultation médicale : Avant votre départ, consultez votre médecin pour discuter de la nécessité d’un traitement préventif contre le paludisme. Le traitement antipaludéen, qui est prescrit par un professionnel de santé, dépend de la région visitée et de vos antécédents médicaux.

Douleur, fièvre : Paracétamol (pour la douleur et la fièvre), Aspirine (pour la douleur et la fièvre, à éviter chez les enfants et en cas de risque hémorragique), Ibuprofène (pour la douleur, l’inflammation et la fièvre), Efferalgan (pour la douleur et la fièvre, alternative au paracétamol)
Anti-diarrhéiques : Racécadotril (Tiorfan, pour réduire la durée et l’intensité des diarrhées aiguës), Diosmectite (Smecta, pour soulager les symptômes de la diarrhée), Ercefuryl (Nifuroxazide, pour traiter la diarrhée d’origine infectieuse)
Pour les douleurs abdominales : Primpéran (Métopimazine, pour soulager les nausées et les vomissements), Spasfon (Phloroglucinol, pour soulager les spasmes digestifs)
Anti-nauséeux (contre les vomissements) : Primpéran (Métopimazine, pour prévenir ou traiter les nausées et vomissements), Vogalène (Métoclopramide, pour stimuler la motricité digestive et prévenir les nausées)
Pour les problèmes oculaires : Collyre antiseptique en conditionnement monodose (pour traiter les irritations oculaires mineures)
Pour les otites (inflammation des oreilles) : Anti-inflammatoire auriculaire (pour soulager la douleur et l’inflammation)
Pour les irritations de la gorge : Solution antiseptique (povidone iodée, chlorhexidine) pour désinfecter les plaies mineures et les irritations
Pour les allergies : Antihistaminiques non sédatifs (desloratadine, cétirizine) pour traiter les réactions allergiques mineures
Pour les infections cutanées : Pommade antibiotique (pour traiter les infections cutanées mineures)
Pour les démangeaisons dues aux piqûres d’insectes : Pommade antiprurigineuse (pour soulager les démangeaisons causées par les piqûres d’insectes)

Pour les coups et les inflammations : Pommade anti-inflammatoire (gel de kétoprofène, gel de diclofénac) pour soulager la douleur et réduire l’inflammation
Pour les brûlures (coups de soleil) : Pommade apaisante (Voltarène, Diclofénac, Dexeryl) pour apaiser la peau irritée par les coups de soleil
Médicaments contre le mal des transports : Adaptés pour le bateau, la voiture ou l’avion selon les besoins individuels (médicaments antihistaminiques comme la dimenhydrinate)
Protection contre le soleil : Crème solaire à large spectre avec un indice de protection élevé (SPF 30 ou plus), Lunettes de soleil avec protection UV adéquate
Divers : Gel désinfectant pour les mains (à base d’alcool), Lingettes désinfectantes pour une hygiène rapide
Pansements et accessoires : Compresses stériles pour nettoyer et couvrir les plaies, Dosettes de chlorhexidine pour désinfecter les petites blessures, Steri-Strip pour fermer les petites coupures, Dosettes de Bétadine pour désinfecter les plaies, Ciseaux pour couper les pansements et les bandages

Remarque : Assurez-vous de vérifier les contre-indications et les posologies appropriées pour chaque médicament, en particulier si vous voyagez avec des enfants ou des personnes âgées. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour une recommandation adaptée à vos besoins spécifiques avant de constituer votre trousse de médicaments pour le voyage.

• Une trousse de toilette compacte et pratique, idéalement imperméable pour protéger vos articles.
  
• Un savon de Marseille solide, traditionnellement efficace et adapté aux conditions de voyage (évitez les versions liquides qui peuvent fuir sous la pression atmosphérique en altitude).
• Une serviette légère en microfibre, rapide à sécher et peu encombrante.
• Une lampe frontale avec piles de rechange, essentielle pour les déplacements nocturnes ou dans des zones peu éclairées.
• Un rouleau de papier toilette compact, utile dans les endroits où il n’est pas toujours disponible.
• Une crème solaire à large spectre avec un SPF élevé pour une protection maximale contre les rayons UVA et UVB.
• Une excellente paire de lunettes de soleil polarisées pour protéger vos yeux des reflets et des rayons du soleil.
• Un gel désinfectant pour les mains à base d’alcool pour maintenir une hygiène optimale en voyage.
• Des mouchoirs en papier pour divers usages, comme se moucher ou essuyer des surfaces.
• Un répulsif anti-moustiques efficace, de préférence naturel et adapté aux conditions locales pour vous protéger des piqûres d’insectes.
• Une pochette antivol discrète à porter autour du cou ou à la ceinture, sécurisée pour contenir votre passeport, devises, carte de crédit, papiers personnels et contrat d’assurance, assurant ainsi la sécurité de vos documents essentiels.

Les pourboires : un petit geste qui fait toute la différence

Dans beaucoup de pays, laisser un pourboire est une façon importante de remercier ceux qui vous accueillent.
Pendant nos voyages, nous proposons souvent de créer une petite cagnotte commune pour offrir, à la fin du séjour, un pourboire aux chauffeurs, guides, les porteurs de bagages dans les hôtels, les gares, les restaurants, les sites, les musée et autres personnes qui vous aident tout au long du voyage.

Pour éviter tout souci, votre accompagnateur vous expliquera comment cela fonctionne et s’assurera que la somme soit bien répartie.

Avec Raj Voyages, nous conseillons de prévoir environ 70 € par personne pour un voyage en groupe. C’est une manière simple de dire merci et de laisser un bon souvenir à ceux qui rendent votre voyage inoubliable.

Envie de vivre ce  voyage au  » Yoga et Découverte du Sri Lanka : Vivre une Expérience Sensorielle « , mais vous souhaiterez le réaliser à votre façon ? pour cela

Choisissez vos dates, votre rythme et vos compagnons de voyage : amis, famille, C.E., ou groupe privé.

Nous concevons pour vous un itinéraire sur mesure, adapté à vos envies, pour transformer ce rêve en une expérience unique et inoubliable. Avec nous, chaque détail compte pour créer le voyage qui vous ressemble.

Date flexible : Choisissez la période qui vous convient le mieux pour voyager.
Groupe privé : Profitez de l’intimité et de la flexibilité d’un voyage en groupe privé avec vos proches.
Personnalisation des étapes : adaptez les étapes pour inclure des destinations, des villes spécifiques, des activités qui vous intéressent.

Privatiser votre voyage ne signifie pas forcément un coût plus élevé, sauf pendant les vacances scolaires, période où la forte demande peut influencer les prix de l’hébergement et des vols, selon le nombre de participants. Nous nous engageons à respecter votre budget initial.

Pour plus de flexibilité financière, vous pouvez également réserver ce voyage sans les vols.

Pour obtenir une estimation hors vols, hors repas et hors entrées des sites, il vous suffit de nous envoyer un e-mail. Notre équipe vous recontactera rapidement pour établir un devis précis et adapté à votre voyage selon vos besoins. Cette démarche est gratuite et sans engagement.